Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1562 kcal
|
Fett: 52,94g | Prot: 49,77g | Kolh.: 164,10g.
Frukost: Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Курскхлеб Батон Чайный, Макдоналдс Сахар, Белый Город Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Тушенка, Гречка Отварная. Middag: Хлеб Черный, Старый Мельник Пиво Мягкое, Азбука Вкуса Спагетти Болоньезе. Snacks/Annat: Хлебный Дом Батон Нарезной, Dunkin' Donuts Донат, Семга Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Сметанин Сливки 10%, Кофе, Рафинад. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pozitiff46 's vikthistorik
|