Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
45 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1366 kcal
|
Fett: 41,73g | Prot: 77,61g | Kolh.: 166,61g.
Frukost: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Янтарь Сыр Колбасный, Loacker Вафли с Ореховой Начинкой, Радость Вкуса Плавленый Сыр Львиное Сердце Козий, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое), Кофе. Lunch: Белый Город Творог Обезжиренный, Растительное Масло, Лук, Шампиньоны, Квашеная Капуста, Белый Рис (Длиннозерный). Middag: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (16г), Кофе. Snacks/Annat: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яшкино Конфеты Крокант, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Чай, Пятерочка Яблоко Красное, Casali Банановое Суфле в Шоколаде. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Slybrowney 's vikthistorik
|