Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
59,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
844 kcal
|
Fett: 32,71g | Prot: 92,04g | Kolh.: 40,85g.
Frukost: Nasi Putih, Tempe Mendoan, Cireng, Ikan Tongkol, Telur Ceplok, Tahu Isi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: Usus Ayam, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|