Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2012
|
56,0 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2012:
|
565 kcal
|
Fett: 28,00g | Prot: 22,50g | Kolh.: 61,00g.
Frukost: Gravy Biscuit. Lunch: Apple Slices, Malt Peanut Butter Crackers. Snacks/Annat: Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), Light Wheat Bread. mer...
|
|
1894 kcal
|
Träning:
Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Stående - 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Körning - 2 timmar, Sittande - 13 timmar och 55 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme och 35 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|