Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
57,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1469 kcal
|
Fett: 48,67g | Prot: 90,21g | Kolh.: 166,83g.
Frukost: Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%. Lunch: Белый Хлеб, Компот из Сухофруктов, Сердце Куриное, Капуста Тушеная, Суп Грибной. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные, Лента Сыр Адыгейский, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Мандарины, Мандарины, Лента Банан, Сладкая Слобода Печенье "Муля-Красотуля" Топленое Молоко, Чай. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|