Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
71,7 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1757 kcal
|
Fett: 73,15g | Prot: 61,32g | Kolh.: 215,73g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Кофе с Молоком и Сахаром, Молочный Суп, Вода. Lunch: Огородников Лечо Болгарское, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Картошка по Французски. Middag: Тимоша Халва Подсолнечная, Сметана, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Чай, Чечевица Вареная, Тыквенный Суп. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|