Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
66,9 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1119 kcal
|
Fett: 29,02g | Prot: 74,95g | Kolh.: 156,57g.
Frukost: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сармич Сыр Гурман Легкий 15%, Геркулес Овсянка, Творог 0%, Яйцо (Целое). Lunch: Конфета, Bonfesto Рикотта Лайт, Свекла Вареная, Куриная Грудка в Кефире, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Middag: Bonfesto Рикотта Лайт, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Кофе, Champion Чернослив без Косточек. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Koroleva87 's vikthistorik
|