Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
67,3 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1055 kcal
|
Fett: 33,37g | Prot: 69,14g | Kolh.: 120,73g.
Frukost: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Квашеная Капуста. Middag: Квашеная Капуста, Рыбные Котлеты. Snacks/Annat: Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hamka1230 's vikthistorik
|