Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
71,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1223 kcal
|
Fett: 57,70g | Prot: 50,27g | Kolh.: 138,05g.
Frukost: Mariza Blueberry Topping Jam, Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan, Buah Naga. Lunch: Putih Telur Matang, Urap. Snacks/Annat: Rebo Kuaci Original, Rambutan, Petis, Tahu Isi, Bakwan, Cimory Yogurt. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|