|
10 дней метаний, попытки записывать все, что съедено, злости, надежды... Надежды, что эти долбаные весы покажут хоть на 100 гр. меньше. Умом понимаю, что этого не должно случиться, но это "А вдруг!?". Бесит, что так легко набирать и так трудно отдавать! Впереди 3 месяца. 3 месяца и 10 кг. Такой план. Хочу!!! Мозги вроде встали на место, поэтому НАДЕЮСЬ!
|
110 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
727 kcal
|
Fett: 42,06g | Prot: 25,60g | Kolh.: 62,26g.
Frukost: Растительное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Каша Пшенная на Воде, Ашан Сыр Российский 50%. Snacks/Annat: Рот Фронт Конфеты Маска, Fruttis Йогурт Вишня 8%, Зеленый Чай с Молоком. mer...
|
Tappar 3,6 kg per vecka
|