Кто тигр? Я тигр 🐅💪
|
84 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
964 kcal
|
Fett: 22,86g | Prot: 83,33g | Kolh.: 103,25g.
Frukost: Цикорий с Молоком, Яичный Белок. Lunch: Barilla Макароны, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Middag: Fruttis Йогурт 8%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Цветная Капуста, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Киноа (Вареный). mer...
|
|
2664 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|