Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
90,3 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
290 kcal
|
Fett: 6,42g | Prot: 25,04g | Kolh.: 35,16g.
Frukost: Água com Limão, Bauducco Torrada Integral (1), Chá de Hibisco. Lunch: Beterrabas, Repolho Verde, Lombinho de Porco. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Raque Lofino 's vikthistorik
|