Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
57,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1685 kcal
|
Fett: 75,15g | Prot: 87,64g | Kolh.: 163,85g.
Frukost: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Plus Vita Pão de Forma Integral, AdeS Leite de Soja Zero, Coffee, Canderel Sweetener. Lunch: Nestlé Iogurte Grego Torta de Limão, Cassava , Qualitá Ovos de Codorna. Middag: Olive Oil, Qualy Margarina Light 0% Lactose, Salmon, Butternut Winter Squash , Pronto Light Batata Doce, Broccoli . Snacks/Annat: Cheese, Chicken Breast, Banana, Bio2 Maçã + 7 Castanhas. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laura_143 's vikthistorik
|