Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
97,0 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
784 kcal
|
Fett: 42,78g | Prot: 88,97g | Kolh.: 11,01g.
Frukost: Dunkin' Donuts Hazelnut Coffee, Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Cheddar Cheese, Egg, Spinach, Friendship Dairies Cottage Cheese. Lunch: Hanover Riced Cauliflower, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese Slices, Market Pantry Tilapia Fillets. Middag: Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese Slices, Cape Gourmet Cooked Shrimp. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poison1vy 's vikthistorik
|