Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
82,7 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
574 kcal
|
Fett: 27,80g | Prot: 50,58g | Kolh.: 29,15g.
Frukost: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Truvia Sweetener (Packet). Lunch: Mission Yellow Corn Tortillas, America's Choice Bacon Thick Sliced, Scrambled Egg. Snacks/Annat: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mataylor2910 's vikthistorik
|