Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
116,1 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 52,6 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1388 kcal
|
Fett: 72,14g | Prot: 70,77g | Kolh.: 108,71g.
Frukost: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Silk Unsweetened Cashew Milk. Lunch: Pearls Medium Black Olives, Pearls Pimento Stuffed Spanish Green Olives, Smithfield Spiral Sliced Smoked Ham, Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese, Safeway 100% Whole Wheat Bread. Middag: Great Value Fancy Colby & Monterey Jack Cheese Shredded, Ore-Ida Zesty Seasoned Curly Fries. Snacks/Annat: Venison/Deer Jerky, Great Value Fudge Mint Cookies. mer...
|
|
2853 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 57 minuter, Sömn - 6 timmar och 3 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
knissen85 's vikthistorik
|