Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
77,2 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1311 kcal
|
Fett: 96,67g | Prot: 66,28g | Kolh.: 47,92g.
Frukost: Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bob Evans Pork Sausage Links, Coffee, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Dr. Axe Multi Collagen Protein. Lunch: Nabisco Nilla Wafers, Roasted Salted Cashew Nuts. Middag: Pizza Sauce, Great Value Medium Cheddar Cheese, Chicken Breast, Lakewood Organic Pure Carrot Juice. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|