Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
57,6 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1238 kcal
|
Fett: 48,56g | Prot: 85,32g | Kolh.: 119,75g.
Frukost: Овсяное печенье, Капучино, Папа Может Ветчина Филейная, Щедрые Хлебец Ржаной. Lunch: Овсяное печенье, Ашан Котлета Паровая Куриная, Ашан Салат Витаминный. Middag: Зеленое Яблоко, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Annat: Сады Придонья Пюре Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Орбита Сыр Плавленный. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina658 's vikthistorik
|