Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
75,4 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
931 kcal
|
Fett: 56,82g | Prot: 49,09g | Kolh.: 51,96g.
Frukost: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Bacon, Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, Wasa Crisp Bread. Snacks/Annat: Atkins Chocolate Coconut Bar , Atkins Meal Bar 4 Me, Dairy Fresh Whipped Cream, Giant Sports Keto Cocoa. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|