Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
74,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1407 kcal
|
Fett: 46,07g | Prot: 109,75g | Kolh.: 146,04g.
Frukost: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Гречка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Гречка. Middag: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Призма Яблоко Лиголь, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Snacks/Annat: Просто Мёд, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Nescafe Dolce Gusto Cappuccino Intenso, Простоквашино Творог 5%, Пятерочка Груша Конференция, Good Food Миндаль Сушеный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irinka18031987 's vikthistorik
|