Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2019
|
92,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2019:
|
525 kcal
|
Fett: 17,16g | Prot: 28,89g | Kolh.: 68,57g.
Frukost: Cafezinho, Água com Limão. Lunch: Tomates, Alface, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Annat: Goiaba Branca, Banana Prata. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Raque Lofino 's vikthistorik
|