Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
75,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1958 kcal
|
Fett: 82,48g | Prot: 101,90g | Kolh.: 194,60g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Чай, Эколь Сосиски Бараньи, Эколь Сосиски Бараньи. Lunch: Letissimo Флайкейки, Эколь Сосиски Бараньи, Эколь Сосиски Бараньи, Barilla Mezze Penne Tricolore. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Макдоналдс Кока-Кола Лайт, Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса, Extra Bar Батончик L-Карнитин, АМА Пирожное Картошка. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AndyDroid 's vikthistorik
|