Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
96,3 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
2071 kcal
|
Fett: 42,65g | Prot: 112,08g | Kolh.: 257,50g.
Frukost: Aldi Braunschweiger, Sauerteigbrot. Lunch: Smithfield Pork Tenderloin, Tuscan Garden Jalapeño Slices, Reggano Penne Rigate, 100% Real Parmesan Grated Cheese, Tomaten. Middag: Oscar Mayer Selects Slow Roasted Turkey Breast, Burman's Dijon Mustard, Sauerteigbrot. Snacks/Annat: Witor's Witor's Pralines, Roter Tafelwein. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|