Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
102,1 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1113 kcal
|
Fett: 49,23g | Prot: 50,17g | Kolh.: 120,81g.
Frukost: Isabela Torrada Tradicional, Bom Princípio Geleia Diet Goiaba, Abacaxi. Snacks/Annat: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Maçãs Fuji, Ades Soja com Suco de Uva, Bananas, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Ovo Cozido. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|