Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
56,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1631 kcal
|
Fett: 72,15g | Prot: 66,47g | Kolh.: 219,44g.
Frukost: Мандарины, Пятерочка Хурма, Пеко Торт Сказка Бисквитный, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Каждый День Чернослив Сушеный, Лаваш, Мегамарт Самса с Говядиной. Middag: Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Ашан Самаркандская Халва, Ля Фантази Борщ. Snacks/Annat: Ашан Самаркандская Халва, Пятерочка Банан, Миндаль, Дубки Колбаса Сырокопченая Премиум Фаворит. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|