Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
131 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 61 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
2102 kcal
|
Fett: 33,47g | Prot: 103,07g | Kolh.: 355,63g.
Frukost: Агро-Альянс Греча Элитная, Vici Креветки Очищенные. Lunch: Vici Креветки Очищенные, Мистраль Рис Италика. Middag: Подсолнечное Масло, Окей Макаронные Изделия Спагетти, Кунжутное Масло, Эколь Фарш Телячий. Snacks/Annat: Яблоко Айдаред, Merci Шоколадные Конфеты, Банан. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Predatorsha 's vikthistorik
|