Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
103 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 36 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1682 kcal
|
Fett: 57,69g | Prot: 71,58g | Kolh.: 214,23g.
Frukost: KFC Rice, Ikan Lele. Middag: KFC Rice, Ayam Goreng, Kroket, Bakwan, Kartika Sari Pisang Bolen, Es Teh. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dimas Cakra Exodiamage 's vikthistorik
|