Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
88,5 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1214 kcal
|
Fett: 59,57g | Prot: 67,26g | Kolh.: 100,34g.
Frukost: Яйцо Куриное, Лимак Хлеб Энергия и Сила, Сыр Тильзитер, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Фундук Фундук, Сыр Тильзитер, Мандарины. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helga Penkvao 's vikthistorik
|