Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
67,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1139 kcal
|
Fett: 56,26g | Prot: 93,09g | Kolh.: 66,21g.
Frukost: Café. Lunch: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Almôndegas de Carne de Vaca, Salmão Cozido, Salada Verde Mista, Ovo de Codorna. Middag: Matte Leão Chá Matte Natural. Snacks/Annat: Agtal Barra de Mixed Nuts Original, Castanha de Caju sem Sal, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Maçãs Red Delicious. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alietegondim 's vikthistorik
|