Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
64,5 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1526 kcal
|
Fett: 64,97g | Prot: 35,97g | Kolh.: 199,85g.
Frukost: Tereyağı, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek. Lunch: Elmalı Kurabiye, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. Middag: Beyaz Ekmek, Şehriye Çorbası. Snacks/Annat: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seymakarakus 's vikthistorik
|