Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
66,4 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1022 kcal
|
Fett: 37,90g | Prot: 54,33g | Kolh.: 126,60g.
Frukost: Berggold Gelee Orangen & Zitronen, Butter, Mischbrot. Lunch: Starbucks Cappuccino (Tall), Tomatencremesuppe, Edeka Feta, Gekochtes Ei, Zucchini, Gemischter Salat, Rote Paprika, Möhrensalat, Knorr Balsamico Dressing, Gewöhnlicher Feldsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten. Middag: Kupfer Putenbrustfilet-Roulade, Gartenkrone Stangenspargel, Gurke (mit Schale). mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annikakei 's vikthistorik
|