Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
65,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1522 kcal
|
Fett: 81,00g | Prot: 44,86g | Kolh.: 157,80g.
Frukost: Домик в деревне Сливки 10%, Вода, Нескафе Кофе, Черный Перец, Соль, Сыр Сулугуни, Яйцо, Зеленый Лук, Лаваш, Оливковое Масло. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Суп куриный с вермишелью. Middag: Чай, Торт - муравейник из шоколадных шариков. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Горький, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|