Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
89 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1520 kcal
|
Fett: 75,85g | Prot: 93,50g | Kolh.: 117,12g.
Frukost: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Холодный Кофе со Сливками, Холодный Кофе со Сливками, Котлета Домашняя. Middag: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Premier Of Taste Ядра Кешью Жареные. Snacks/Annat: Окей Багет Фитнес, Мишкино Счастье Козинак Подсолнечный, Клементины. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|