Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
68,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
646 kcal
|
Fett: 21,25g | Prot: 34,65g | Kolh.: 67,39g.
Frukost: Pural Bio Bis Vanille. Lunch: Sucre, Marque Repère Yaourt Brassé Nature, Picard Poulet Korma et Riz Basmati. mer...
|
|
1938 kcal
|
Träning:
Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Körning - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cyncracra 's vikthistorik
|