Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
105,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1739 kcal
|
Fett: 101,45g | Prot: 115,74g | Kolh.: 88,17g.
Frukost: Kawa z Mlekiem i Cukrem, McDonald's Chicken Wings (8). Middag: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Proste Historie Kluski Śląskie z Dziurką, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Snacks/Annat: Morliny Parówki Berlinki Classic. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wincezwal 's vikthistorik
|