Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
73,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1077 kcal
|
Fett: 56,70g | Prot: 49,23g | Kolh.: 94,37g.
Frukost: Nutriday Smooth Medium Fat Yoghurt, Apples. Lunch: Apples, Nectarines. Middag: Minced Beef, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Snacks/Annat: Just Popcorn Sour Cream & Chives Popcorn, Oil Popped White Popcorn. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kellyanncollins92 's vikthistorik
|