Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
111,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
2316 kcal
|
Fett: 84,78g | Prot: 157,29g | Kolh.: 167,79g.
Frukost: Сыроварня Сыр Качотта, Маркет Перекресток Хлеб Фитнес Бездрожжевой, Творог 5%. Lunch: Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная, Додо Пицца Компот, Лэнд Салат Овощной. Middag: Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Annat: Просто Пряники Звездные. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|