Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
57,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1325 kcal
|
Fett: 72,56g | Prot: 65,13g | Kolh.: 98,86g.
Frukost: Red Bull Red Bull, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Милти Клубничный Смузи с Персиком и Грушей. Lunch: Милти Бифштекс из Говядины с Овощами Гриль, Милти Зелёный Суп-Пюре с Брокколи, Шпинатом и Базиликом. Middag: Жареное Филе Свинины, Огурец (без Кожуры), Жареная Курица. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
|