Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
85,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1546 kcal
|
Fett: 54,84g | Prot: 100,14g | Kolh.: 170,75g.
Frukost: SPAR Орех Грецкий Очищенный, Шарлиз Пастила, Сахар, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Увелка Гречка Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай. Lunch: Суп Куриный с Рисом, Простоквашино Сметана 20%. Middag: Пиканта Кабачковая Икра, Увелка Гречка Вареная, Мясо Кролика. Snacks/Annat: Bio Баланс Кефирный 1%, Банан, Активия Йогурт Питьевой, Простоквашино Творог 5%, Мясо Кролика, Красная Цена Сыр Гауда, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|