|
С сегодняшнего дня дефицит - 1700 к
|
67,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1659 kcal
|
Fett: 72,39g | Prot: 114,23g | Kolh.: 135,98g.
Frukost: Epica Йогурт Гранат-Малина, Яйцо Куриное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Lunch: Оливковое Масло, Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Болгарский Перец, Форель на Пару, Рис Вареный. Middag: Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Epica Йогурт Гранат-Малина, Оливковое Масло, Селяночка Яйцо, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Печеночные Котлеты (Свои). Snacks/Annat: California Gold Nutrition Омега-3, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Богдаша Молоко 2,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Графиня1985 's vikthistorik
|