Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
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132 kg
Tappat hittills: 63 kg.
Kvarvarande: 57 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
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1394 kcal
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Fett: 70,11g | Prot: 76,51g | Kolh.: 110,11g.
Frukost: Milsani Deutsche Markenbutter, Getoastetes Weißbrot, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Lunch: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Pangasiusfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: Toast Hawaii. Snacks/Annat: Wasser, Kaffee (Instant-Pulver), Kaffee (Instant-Pulver). mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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 Kommentarer
Wow! Du bist schon über die Hälfte deiner Gewichtsabnahme runter!! Das ist der Hammer!! Toll gemacht bis jetzt. Ich wünsch dir weiterhin viel Erfolg! Von wegen Readytofail!! Readytochange wohl eher!!
21 jan 19 av medlem: Madam Glow
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Stimmt ja, das habe ich gar nicht bemerkt. 😂 bin heute morgen so in Eile gewesen, das ich darauf gar nicht geachtet habe. 🙈
21 jan 19 av medlem: Readytofail
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Kann man den Benutzernamen nochmal ändern ? 🤔 dein Vorschlag gefällt mir ziemlich gut. 😁
21 jan 19 av medlem: Readytofail
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Readytofail 's vikthistorik
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