Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
49,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1241 kcal
|
Fett: 54,22g | Prot: 87,66g | Kolh.: 103,67g.
Frukost: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Лук, Болгарский Перец, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Торчин Крепкая Горчица, Сметана 20%, Телятина Отварная, Гречка Отварная. Middag: Простоквашино Сметана 20%, Жареный Творог с Изюмом, Болгарский Перец, Приготовленный Лук, Господарочка Томатная Паста, Тунец в Воде (Консервы), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Жареные Несоленые Орехи Кешью, Авокадо, Белоцерковский Сыр Филадельфия, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Сильпо Банан. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лидия Ser 's vikthistorik
|