Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
74,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1504 kcal
|
Fett: 87,31g | Prot: 55,19g | Kolh.: 126,98g.
Frukost: МакКофе Маккофе, Окей Багет Ржаной с Жареным Луком, Радость Вкуса Сыр "Царицынский". Lunch: Ермолино Пельмени "Домашние", Борщ с Курицей. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Пельмени "Домашние". Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vasyutina6 's vikthistorik
|