Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
87,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1237 kcal
|
Fett: 42,47g | Prot: 59,38g | Kolh.: 159,36g.
Frukost: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Славконд Зефир со Вкусом Клюквы , Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Соленые Огурцы с Укропом, Магнит Минтай Отварной, Хлеб Черный. Middag: Хлеб Черный, Свинина Отварная, Винегрет. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|