Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
74,4 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1509 kcal
|
Fett: 59,04g | Prot: 81,45g | Kolh.: 177,49g.
Frukost: Рисовые Панкейки, Bite Финиковый Сироп. Lunch: ВкусВилл Томатная Паста, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые . Middag: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агуша Кефир 3,2%, Яблоко Голден, ВкусВилл Паста Витаминная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Халва Финик и Мак. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|