Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
82,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1054 kcal
|
Fett: 49,47g | Prot: 56,29g | Kolh.: 100,87g.
Frukost: Шаурма домашняя пп, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Каждый День Сыр Сулугуни, Кабачки Жареные, Сыр Сулугуни. Middag: Карбонат, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Snacks/Annat: Клементины, Мандарины, Сушки, Сушки, Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|