Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
62,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
826 kcal
|
Fett: 28,09g | Prot: 46,46g | Kolh.: 100,16g.
Frukost: Нежный Возраст Молоко 3,2%, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный , Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Котлеты из Индейки, Тушеные Овощи. Middag: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Snacks/Annat: Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Щедрые Хлебец Ржаной , Вкуснотеево Сыр Калачеевский. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|