|
ох уж эти выходные....Кбжу зашкаливает
|
62,3 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1646 kcal
|
Fett: 56,14g | Prot: 134,29g | Kolh.: 147,28g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, Рис с Овощами, Красные Помидоры (Консервированные). Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Идеал Масло Подсолнечное, Макфа Макароны Отварные. Middag: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Икра Черемшанская, Идеал Масло Подсолнечное, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Идеал Масло Подсолнечное, Макфа Макароны Отварные. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мадама Великолепная 's vikthistorik
|