Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
77 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
509 kcal
|
Fett: 19,92g | Prot: 25,76g | Kolh.: 57,39g.
Frukost: Мёд, Сырники, ВкусВилл Лён Коричневый, Изюм (без Косточек), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Курага, Карат Сливочный Сыр Violette, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Геркулес Геркулес Традиционный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nyutkamolchanova5 's vikthistorik
|