Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
2001 kcal
|
Fett: 110,46g | Prot: 86,68g | Kolh.: 163,52g.
Frukost: Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Омлет с Молоком. Lunch: Кухня без Границ Лагман по-Дунгански, Суп Грибной. Middag: Yami Yami Ролл Филадельфия, Суп Грибной. Snacks/Annat: Джемы и Варенья, Батон, Благода Творог со Сметаной. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|